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高尾通信
高尾山 ハイキングの心がまえ


高尾山は、600メートルに満たない低山です。また都心から近いこともあり、日帰りで十分に楽しめることから、思い立ったらちょっとという感じで、来ることができます。ケーブルカーやリフトで簡単に山に登れるといった手軽さもあります。でも忘れてはいけないのはたとえ低くてもそこは自然の山だということです。                          

ハイヒールで高尾を訪れる人たちがいます。確かにケーブ ルで山頂駅まで行ったり、せいぜい薬王院までなら行けないことはないでしょう。

でもここは 自然の山、高尾なのです。渋谷や原宿ではありません。最近はやりの高い靴でさっそうとケーブルに乗り込む若い女性を見ると、呆れかえってしまうとともに、怪我をしなければよいがと余計な心配をしてしまいます。

薬王院から山頂までは、いわゆる山道であり、木の根っこや岩が覗いて いるところもあります。確かにアルプスに登るわけではありませんから登山靴とはいいませんが せめてスニーカーやかかとの低い靴にしてほしいと思うのです。ハイヒールなんて、くじいて 足首をねんざするのが関の山です。

また、ごみは必ず持ち帰ってください。このページでは、高尾を訪れるにあたっての最低のマナー、心構えについて述べていこうと思います。


高尾山の服装
高尾山での最適な靴
体調を整えましょう
高尾山と森林浴
ペットの同伴について
自転車の乗り入れについて
昆虫採集・植物採集について
焚き火の禁止
登山中の疲れの取り方
スズメバチの恐怖
スギ花粉に御用心

そんな心配をしていたら、やはりこんな迷惑な遭難が増えているのですね。
本当に困ったものです。


観光ガイド「三つ星」の高尾山で遭難倍増

都心近郊のハイキングコースとして人気の高尾山(東京都八王子市、標高599メートル)で今年、遭難事故が多発している。25日現在、41件(43人)で、昨年の20件(26人)のほぼ倍。

 レストランを星の数で格付けすることで知られるフランス・ミシュラン社が発売した日本の観光ガイドで、富士山と並ぶ最高位の「三つ星」を獲得したことが話題を呼び、軽装で訪れる初心者が後を絶たないためだ。「サンダルやハイヒール姿も珍しくない」といい、警視庁は注意を呼び掛けている。

 都心から電車で1時間足らずの高尾山は、初心者向けのハイキングコースが充実し、近年の登山ブームもあって、入山者は昨年で年間約250万人に上る。

 フランスで今年4月に出版された旅行ガイド「ミシュラン・ボワイヤジェ・プラティック・ジャポン」には、日本国内の観光スポット820か所が紹介され、高尾山は「大都市の近郊にありながら、豊かな自然にあふれている」として、三つ星に格付けされた。国内の山で最高位にランクされたのは、富士山と高尾山だけだった。

 八王子市観光課によると、紅葉が見ごろを迎えた11月には、三つ星効果もあり、昨年同期を25%も上回る約25万人が訪れた。登山口にある案内板には、9月から英語、韓国語、中国語の表記も加わり、外国人観光客の姿も目立っている。

 一方、ハイカーの増加に伴って、滑落や道に迷うなどの遭難事故も急増。警視庁災害対策課によると、昨年までの3年間はいずれも15〜20件で推移していたが、今年は40件を超えた。同庁は6月、地元の高尾署に初めて、山岳救助隊を発足させたが、遭難者で目立つのが、無謀な計画や山歩きに適さない格好で登る初心者ハイカーたちだ。

 10月には、スーツに革靴の男性(51)が午後から入山し、日没で足元が見えなくなって救助を要請。11月には、酒に酔って下山しようとした男性(49)が、がけから2〜3メートル下に転落してけがをした。飲料水を携帯せずにマウンテンバイクで登ろうとした男性(37)が脱水症状で救助されたこともあったという。

 ピークは過ぎたものの、年末年始は山頂付近にある寺への参拝や初日の出を目当てにした登山者でにぎわう。

 同署山岳救助隊の丸山研一郎隊長(52)は「甘く見ていると、命取りになりかねない。最低でも雨具や非常食、懐中電灯などを用意してほしい」と訴えている。

(2007年12月26日  読売新聞)



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1.高尾山の服装

高尾山へ1号路(参道)を使い、薬王院から山頂へと登るくらいでしたら、比較的楽に考えてよいと思い ます。それほど都心と気温が変わるわけではありませんので、今着ている服が丈夫で 動きやすいものであればそれでかまいません。不安だったらセーターやジャケットを 持っていけばよいでしょう。そのころの気候に単純に合わせればよいでしょう。

高尾山へ1号路以外の登山道を使い山頂まで登る人、あるいは高尾山から陣場山や小仏と縦走を考えている人は、いわゆるハイキングに適した服装が必要でしょう。



2.高尾山での最適な靴

さて靴ですが、高尾山では手持ちのスニーカーやジョギングシューズで十分でしょう。 但し、前日が雨などで山道が湿っていると滑りやすくなります。また所によっては岩がむきだしとなっているところもありますので、できれば底のしっかりとしたウオーキングシューズがあったらベストです。


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3.体調を整えましょう

高尾山の登り口に着いたら、いきなり歩き始めないでちょっと小休止しましょう。ケ ーブルの山頂駅までは途中にトイレもありませんから済ませておきましょう。ケーブ ルを使わずに1号路をはじめ山道を自分の足で登っていく人は(もちろんこれがお勧 めですが)かるく準備体操でもして体調を整えましょう。歩き始めると汗をかくので 着ているものを1枚、脱いだりしてはいかがですか。



4.高尾山と森林浴

目に優しい木々の緑。野鳥が奏でる、癒しの調べ。森の精気を吸い込めば、心身ともにリフレッシュできる。

美しい新緑の中で癒されるだけでなく、空気や樹木から発生するマイナスイオンやフィットンチッドや鳥のさえずり、川のせせらぎなどで五感を刺激し、日頃の疲れを癒してリフレッシュしてみませんか?



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5.ペットの同伴について

最近はペットを連れて登山するハイカーも、良く見かけるようになりました。
ペット、おそらく高尾に連れてくるとなるとやはり犬でしょうが、この犬の同伴が自然環境の保護保全に悪影響を与えていると主張する自然保護論者もいますが、どうやら現在のところ科学的に実証されていないようです。

反面、一部の国定公園等では、禁止条例が作られ、犬の同伴を拒絶しているところもあるのが実態です。
調べてみると、こういった公園は、過去に野生動物を追いかけ、野うさぎやライチョウに被害があったという事実があり、これに反応しているようです。

高尾には、今のところ、禁止される条令はありません。したがって、とりあえず連れてくるのは問題ないと思いますが、やはり、飼い主としての最低限のルールは守りましょう。



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6.自転車の乗り入れについて

表参道コース(自然研究路1号路)は舗装整備されているため、最近はマウンテンバイクで登ってくる方を見かけるようになりましたが、一般の車、オートバイはもちろんのこと自転車の乗り入れも禁止されています。

お互い行きかうのもやっとの山道で、MTBをかついで来る人に会うと本当に大変です。避けようとつい足を滑らして躓いたりがけに落ちたりではたまりません。






7.昆虫採集・植物採集について

昆虫や植物の採集は、子供の夏休みの自由研究の定番です。
小さいうちに自然を知り、生き物の生態を観察したり研究したりすることは、自然について正しい認識を持つためにも大事なことであり、薦めたいと思います。

しかしながら、国立公園、国定公園、県立自然公園の特別地区における指定植物は採集してはいけません。
このうち、特別保護地区では、工作物の新設、動植物の捕獲・採取などはもちろんのこと、たき火や落ち葉の採取すら禁止されています。自然保護制度の中で最も厳しい地域です。
高尾山には、この地域がありますが、基本的には、全山、自然保護の観点から、昆虫採集、植物採集は遠慮してください。


8.焚き火の禁止

やっと登ってきた山頂で、クッキングメーカーやコンロを使って、暖かい味噌汁やコーヒーをいっぱい。いいですね。わかりますよ、その気持ち。
このような機器であれば、問題ありませんが、火の取り扱いは十分に気をつけてください。

でも、焚き火は絶対にだめですよ。
寒くても、高尾山で火を焚くのは非常に危険です。



9.登山中の疲れの取り方

とにかく休むことが第一です。山での疲れは体力やエネルギーを消費したというサイ ンですので、飴やチョコレートなどの糖分を補給しましょう。またがむしゃらに水を 飲むと塩分が不足してしまいます。塩や梅干しなんかいっしょになめるといいですね。 持って来ていないひとは、ケーブル駅近辺のお店で確保しているといいかも知れませ ん。
行動食としてよいものを紹介してみましょう。
  チョコレート、ドロップ、蜂蜜入りレモン、ビスケット、レーズン、ソーセージ、ドライフルーツ、塩昆布、梅干し、など






10.スズメバチの恐怖

高尾山は自然の宝庫。でも時として不用意な行動に自然は牙をむいてくることもあるのです。  以下の新聞記事をご覧ください。99年10月に高尾山遠足中に児童や園児23人ハチに刺 されるという事故が発生しました。きれいに整備された自然研究路にもこのように気を抜くと危険な場面があります。


11.スギ花粉に御用心

高尾の山にはたくさんの皆さんに来ていただいてたっぷりと自然を満喫していただきたいのですが、はっきり言って花粉症の方はその時期の高尾は絶対避けてください。 花粉が飛ぶ時期になると我が家のベランダの手すりは、真黄色になります。高尾を歩くと肉眼で花粉が飛んでいるのが分かります。この時期に花粉症の方が高尾を訪れるのは自殺行為と言えます。ご注意、ご注意。





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